カラオケ・ダイエット

3ヶ月間・全12回の個人レッスン

カラオケを通して、 しっかりダイエットするプログラムです。

ここがポイント

3ヶ月でしっかりダイエットします

カラオケで楽しく歌って踊って、ストレス発散、体力増強、全身運動を通して理想的な体づくりを目指します。

まずは目標体重を設定し、トレーニングメニューを決定します。

大好きな曲を中心に歌うので、声もどんどん大きくなり、歌もどんどん上達していきます。ダイエットに効果的な歌い方も指導します。一度レッスン内容を身につければ、今後はひとりカラオケでも計画的なダイエットができるようになります。

歌を中心に30kgダイエットに成功した講師がとっておきのメソッドをマンツーマンで直接指導します。歌って楽しいダイエット。研究されたカリキュラムをぜひ一度お試しください。

© Rittor Music,Inc.

生徒さんの声

カラオケ・ダイエットプログラムを受講して

月1kgずつですが、しっかりと効果的なダイエットできました。楽しかった!

とにかくレッスンが楽しいです。体重はいつの間に!?という感じで減っていて、びっくりです。

レッスン料金

月謝払いと一括払いが選べます

3ヶ月間・全12回の個人レッスン (1レッスン25分)

  • 月謝払い
    16,500円(税込)
  • 一括払い
    45,000円(税込) ※4,500円お得!

レッスン料金はクレジットカード(Visa、MasterCard、American Express)でもお支払いいただけます。
※リボ払いまたは分割払いは利用できません。

レッスン日時

ご希望の日時にレッスンを受けられます

毎日8:00〜24:00にレッスンを行っています。

オンラインなので、幅広い時間帯にレッスンを受けられます。

海外にお住まいの方など、上記の時間帯にどうしても受講できない方はご相談ください。

レッスンの流れ

ATOのレッスンだからカラオケでダイエットできます

“カラオケ・ダイエット”は、2020年に25周年を迎え、プロの歌手も育成する、ATOボーカルスクールが自信を持って開発したスペシャルプログラムです。

プロのボイストレーナーが、フレンドリーな雰囲気で、あなたにぴったり合った、楽しく歌が上達してダイエット効果があるレッスンを行います。

STEP1:目標設定
  • 目標設定
    まずは達成可能な目標を決定します。そのエビデンスや、ご褒美ボーナスも決め、モチベーションをコントロールします。
  • トレーニングメニュー作成
    レッスンでのトレーニングメニューと日々の生活でのトレーニングメニューを決定します。お仕事や学業の忙しさに合わせて適切なメニューを作成します。
  • PDCA
    レッスン毎に計画通りにダイエットできているかをチェックします。月毎に目標を見直して、楽しくカラオケダイエットが実現できるようにサポートします。
STEP2:歌唱トレーニング
  • 身体を楽器にする
    腹式呼吸・共鳴・声帯のストレッチを学び歌う身体つくりを行います。
  • ベーシック歌唱トレーニング
    音程・リスム・声量ダイナミクス・チェストボイス・ミドルボイス・ヘッドボイスをコントロールできるようにトレーニングします。
  • テクニカル歌唱トレーニング
    楽曲に応じて、ビブラート・シャクリ(グライド)・フォールダウン(ドロップ)・こぶし(メリスマ)をトレーニングします。
STEP3:ダイエット・トレーニング
  • ボディパフォーマンス
    大好きな歌を身体を精一杯使ってパフォーマンスします。テンポやキーを調整して、理想的なカロリー消費を実現します。
  • ブレスパフォーマンス
    腹式呼吸により、身体全身を使った最大限のブレスコントロールを行い、遠くに響く本物の声を身につけます。
  • リズムパフォーマンス
    8ビート、16ビートをはじめ、裏拍や3連等、細かいビートに合わせたリズムを身体全身で表現するパフォーマンスを行い、全身をダイエットします。

ボイトレ無料体験のお申し込み

ご希望の日時に、1回25分のオンラインボイトレをお試しいただけます。

お悩みや目的をヒアリングさせていただき、あなたに合った上達するボイトレを行います。

ATOボーカルスクールの上達するオンラインボイトレをぜひ体感してみてください。

ボイトレ無料体験はちょっと不安・・・という方は、お話だけの楽しい「カウンセリング」に出来ます。

お申し込みは、LINEまたはメールフォームで受け付けています。

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友だち追加

AtoNO Records(@atonorecords)を友だちに追加して、LINEのトーク画面からご連絡ください。

始めにご希望の内容(ボイトレ無料体験または、カウンセリング)やご希望の日時(8:00〜24:00)をお伝えいただくとスムーズです。

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