こんにちは、田中直人です。
2020年テレビ東京『THEカラオケ★バトル』優勝者をはじめ、25年間で1万人以上のボイストレーニング（ボイトレ）をしてきました。
今回『ATOボーカルスクール』25周年を記念して、プロボイストレーナーの私のキャリアの集大成として、ボイストレーニング（ボイトレ）の全知識をまとめました。
「声の全ての悩みを解決したい」、「歌が上手くなりたい」、「ボイストレーニングをとことん究めたい」全ての人へ、本当に必要な情報を提供させて頂きます。
是非ボイストレーニング（ボイトレ）のバイブルとして、末永くご活用ください。
今回のタイトルは、【高音完全マニュアル】地声～裏声まで高い声が自由自在【男女OK】です。
まずは私が開発した、最先端の無料ボイトレアプリ『毎日ボイトレ』をダウンロードしつつ、こちらの記事を読み進めてください。
- 高音完全マニュアルを知りたい
- 地声から裏声まで高い声が自由自在を知りたい
- ファルセットを知りたい
1.裏声（ヘッドボイス）マスター
地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、裏声（ヘッドボイス）をマスターしましょう。
なぜなら、裏声（ヘッドボイス）が、高い声を出すためのマスターキーだからです。
裏声（ヘッドボイス）について、皆さんはどのようなイメージがあるでしょう。
私には出せない、という事を言う人も多いでしょう。
歌には使えない、という事を言う人も多いです。
好きではない、地声で歌いたいという人も多いです。
何か反則なんじゃないかと思っている人も多いです。
でもそれは、全て間違いです。
プロで、裏声（ヘッドボイス）を使えない人なんていません。
プロ歌手は、みんな裏声（ヘッドボイス）を上手く使って、歌を表現しています。
高い声を出すための、マスターキー、最も重要なことが、裏声（ヘッドボイス）です。
このヘッドボイスをマスターするためには、3つの段階があります。
これを解説していきます。
裏声（ヘッドボイス）マスターのための2ステップ
1.ファルセットマスター
裏声＝ファルセットと考えている人が多いです。
これは間違いです。
現在のボイストレーニングでの考え方は、裏声＝ヘッドボイスです。
それでは、ファルセットとヘッドボイスの違いは何でしょうか。
ファルセットは芯のない裏声です。
逆に、ヘッドボイスは芯のある裏声です。
ファルセットは、歌で使う場合は、特殊な表現力の場合のみです。
なぜなら、芯のない裏声だからです。
芯のない裏声はどのように作るか。
これは、声門を開き、呼気を多く含んだ裏声ということになります。
いわゆる息漏れ声です。
歌詞や言葉はほとんど聴こえてきませんが、独特の音色になります。
力を抜いて、あくびの喉で、息を漏らした裏声、これがファルセットです。
この声で、様々なスケールを歌えるようになって、まずはファルセットを身につけましょう。
2.ヘッドボイスマスター
次に、ヘッドボイスをマスターします。
こちらは、芯のある裏声です。
先程のファルセットでは、声門を開きましたが、こちらのヘッドボイスは、閉鎖筋によって、声帯を伸展させながら、声門を狭小します。
このことで、芯のある裏声が完成し、ヘッドボイスになるのです。
ファルセットとの違いは、呼気を多く含んでいない裏声です。
息が漏れていない、はっきりした裏声です。
この声で、様々なスケールを歌えるようになって、ヘッドボイスを身につけましょう。
そんな簡単にマスターできない、という意見もありますが、まずは裏声を出せるようになりましょう。最初は芯のない裏声になると思います。この声をトレーニングしているうちに、ファルセットが完成し、段階的にヘッドボイスが完成します。力を抜いて、プロ歌手の裏声をどんどん完コピしていきましょう。
裏声（ヘッドボイス）が、高い声を出すためのマスターキーなので、地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、裏声（ヘッドボイス）をマスターしましょう。
2.地声（チェストボイス）マスター
地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、地声（チェストボイス）をマスターしましょう。
なぜなら、正しい地声（チェストボイス）をマスターすることが、高い声を出すためには、必須だからです。
正しい地声（チェストボイス）をマスターするために最も重要な事。
それはなんと！
しゃべり声を変えることです。
最近、SNSの「Clubhouse」が流行っていますね。
これを聴いていると、しゃべっている人の約半分が、ボイストレーニング的には、間違った発声でしゃべっています。
喉にひっかかった地声（チェストボイス）で話しているのです。
ビックリしますよね。
世の中の50%の人が、間違った発声でしゃべっているのですから。
この声でしゃべっていると、大変喉が疲れます。
喉の体力がある人はまだ良いのですが、この声で1時間以上離していると、喉が枯れたり、痛くなったりします。
そして、実は、地声（チェストボイス）を鍛える、最高のボイトレが、正しい発声でしゃべる事なんです。
皆さん、周りの人の声を良く聴いてください。
しっかりと深い呼吸で、軟口蓋に息が十分当たって、口の中が響いて、喉にひっかからずに、透明感のあるきれいな声で、しゃべっている人はどれくらいいるでしょうか。
やはり、世の中の半分の人は、ちょっと中低音にノイズのある声で、話しているのを思い出してください。
簡単に言うと喉声みたいな症状です。
これでしゃべると、しゃべればしゃべるほど、歌は下手になります。
高音は出なくなります。
これは衝撃的な事実です。
ですので、私は生徒さんにいつも言います。
しゃべり声を変えてください。
正しい発声でしゃべったら、それだけでボイストレーニングになって、声が良くなります。
高音も出るようになりますし、歌も上手くなります。
これが分かっただけでも、超優良記事ですね！
じゃあどのようにしゃべれば良いのでしょうか。
実は、先ほど既に答えを書いてます。
注意深く読んでいる人は、既にもう実践しているかもしれませんね。
改めて、説明しますね。
まずは、呼吸、姿勢、支えの3点セットです。
- しっかりとした深い呼吸
- 息をお腹から直に軟口蓋に当てるイメージ（息を吸った時にヒヤッとする場所）
- 顔は最奥で、顎を引く体制で声を出しはじめる
- 声を出しはじめる瞬間に、重心を下に落として支える
- 軟口蓋に音が当たったら、顔を後ろに引きながら、口は上顎だけを縦に上げて、口角を上げて笑顔になる
このブログでいつも言っている、上半身完全リラックスは、説明がなくても必須ですからね！
顔のどこにも力を入れない。
喉で話すのではなく、軟口蓋で話す。
大きな声は出さない、声を前に出さない、口の中、後ろに、むしろ吸い込むように声を出す。
これで、様々な音程で、様々なスピードで声を出せるようになりましょう。
地声（チェストボイス）をマスターできます。
良い声が出来ているのか自分では判断できない、という意見もありますが、まずは、録音してみましょう。その声は喉にひっかかっていたり、ノイズ成分が乗っていたり、固かったり、聴きずらかったりしませんか。そして、1～2時間しゃべったら声の調子は良くなりましたか？それとも悪くなりましたか？1～2時間しゃべったときに、声の調子が良くなるようであれば、それが正しいチェストボイスの発声法です。
正しい地声（チェストボイス）をマスターすることが、高い声を出すためには、必須なので、地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、地声（チェストボイス）をマスターしましょう。
3.ミックスボイスマスター
地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、ミックスボイスをマスターしましょう。
なぜなら、ミックスボイスが、高い声を出すために、最も重要だからです。
ミックスボイスとは何でしょうか。
詳しくは私のミックスボイスの記事を参考にしてください。
簡単に言うと、文字通り、地声と裏声を混ぜた（ミックスした）声です。
地声と裏声を混ぜるなんて難しそう、と考えるかもしれませんが、以外とほとんどの人は、ミックスボイスが出来ています。
しかし、ミックスのバランスが悪いんです。
声を出すことは、バランスが最も重要だと言われています。
これは、そのままミックスボイスに当てはまります。
なぜバランスが難しいかというと、1人1人全員、ミックスボイスのバランスは変わるからです。
人はみな、地声（チェストボイス）と裏声（ヘッドボイス）の最低音と、最高音が違います。
この最低音と、最高音、そして換声点といわれる、地声と裏声の境目のポイントが違います。
この喚声点の時に地声：裏声が、50：50になるように、低い声から、高い声まで、地声と裏声をバランスよく混ぜていく必要があります。
つまり、自分の最低音から、最高音まで、常にミックスボイスで、バランスを整えていく必要があるのです。
これをマスター出来れば当然、高い声を自由自在に出すことが出来ます。
ボイストレーニング＝ミックスボイス習得
と言われることもある理由がこれです。
マスターすれば、自由自在に声を出すことが出来るようになります。
ミックスボイスが出来ているかわからない、という意見もありますが、それならプロのボイストレーナーに見てもらうことが一番と思います。とにかくバランスが大事です。録音して、再生して、バランスの良い声が出せていれば、問題ないです。良いアーティストにたくさん触れて、耳も鍛えていきましょう。
ミックスボイスが、高い声を出すために、最も重要なので、地声から裏声まで、高い声を自由自在に出すためには、ミックスボイスをマスターしましょう。
まとめ
- 高音完全マニュアルがわかった
- 地声から裏声まで高い声が自由自在がわかった
- ファルセットがわかった
ここまでお読み頂きありがとうございます。
是非とも一度無料体験レッスンで、専門家による、プロのボイストレーニングを受けてみてください。
【高音完全マニュアル】地声～裏声まで高い声が自由自在【男女OK】をじっくりと、お教えいたします。
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