カラオケでこんな経験はありませんか？
「歌いたい曲の高い音が歌えない・・。」
誰しも歌は上手くなりたいものですよね。 しかし、ボイストレーニングなんて何をしたらよいか、わからない・・
そんなあなたに現役ボイストレーナーから教わった自分で簡単にできるボイストレーニング法をご紹介します。
小さな声でもできるので自宅でもできますよ！
自分で、しかも自宅でもできるボイトレ方法とは“ハミング”と“エッジボイス”で筋トレをすることです！
一言ではわかりづらいので説明をしていきます！
まず、ハミングとは、いわゆる鼻歌のことです。口を閉じた状態で声を発することを指します。
エッジボイスとはまず、口を「あ」の形にして、息を少しずつ吐き出していきます。
そして息を吐き出しながら声をゆっくり出していくと「あ”あ”あ”あ”あ”」
と、ひっかかったような声がでます。これがエッジボイスです。
ホラー映画の『呪怨』などで聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
やり方は簡単！！このハミング、エッジボイスを揺らすだけです。
ハミングの場合は、口を空けず、鼻歌を歌うときの感覚で一定の同じ声を出します。
まずは自分の出しやすいキーで試して下さい。
そしてその音より高い音にゆるやかに移動したり、戻ったりを繰り返します。
ゆるやかな音の波を作っていく感じです。
これを繰り返すだけです。高音発声の筋肉を使うことにより、音域も広がっていきます。
エッジボイスも同様、「あ”あ”あ”あ”あ”」という声を出しながら、音の高低をつけ、揺らしていきます。
注意すべきことは、息混じりであったり、強く声を張り上げることです。
息混じりでは、声帯がきちんと閉まっていない状態です。
また、無理に声を張り上げては声帯に負荷がかかってしまい痛めてしまうので、
力まずに適度な休憩を取りながら行うのがベストです。
もちろん水分補給で喉を潤わすことも大事です。
これを繰り返しトレーニングすることで声帯のコントロールがしやすくなります。
お手軽ボイトレ、ぜひあなたも今日から始めませんか！？
