歌うことが好き、カラオケが好き。練習もたくさんした。でもいざみんなとカラオケに行って歌うと緊張して声がでない。そんな経験ありませんか？
ここではカラオケで緊張せずに普段の実力を出し切るコツを紹介します。
マインドコントロール
なぜ緊張してしまうのでしょうか？それはズバリ、みんなが自分の歌を聞いていると思いすぎるからです。
例えばあなたが友達とカラオケに行った時、友達の歌をオーディションの審査員のように聞きますか？点数をつけてやろうなんて思いますか？そんなことはないですよね。皆が楽しく好きな曲を歌うのが一番！そう思っているはずです。
だからあなたの歌を聞いている人も、そんなに怖くないんですよ。もしかしたら自分が歌う歌を考えていてあなたの歌を聞いていない可能性もあります。
誰も自分の歌なんか聞いてない。このくらい軽く考えていたほうが緊張しません。
呼吸に気をつける
緊張して歌いだして、いつもより声が出ない。いつもなら歌える所が歌えない。おかしい、どうしよう・・・。そんな状態になると必ず呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなるとますます声が出にくくなります。そしてまた緊張してしまうという悪循環に陥ります。
緊張しているなと思ったら深く呼吸してみてください。自分の呼吸が浅くなっていることに気づくと思います。
深く呼吸することで体がリラックス状態になり、緊張が和らぐはずです。
歌っている途中に緊張がきてしまい、深く呼吸すどころじゃない！そんな場合はブレスを深くとってみましょう。
歌いだしの前のブレスを深くするように意識します。そうすることで声がでやすくなります。普段からブレスは深く！を心がけておくとよいでしょう。
練習あるのみ
最後は当たり前のことです。沢山練習している曲より練習していない曲のほうが緊張してしまうのは当たり前です。緊張を和らげる最大の方法は練習なのです。
持ち曲があまりなくあまり練習していなかった曲も歌わなければならない。そんな時は曲順を考えます。まず、しっかり練習してある曲を何曲か歌い、緊張をほぐして喉の調子も確認しておく。調子があがってきたらあまり練習していない曲を歌ってみる。
こうすることで緊張をなくすことができるでしょう。
