歌うのが大好き！
カラオケもしょっちゅう行く。
一人カラオケもやぶさかじゃない！
そんな歌好きの人も
この記事を読んでいる方の中には
多いかもしれません。
でも、それに反比例して
なかなか仕事やその他用事で忙しく
歌の練習ができない！
本格的なボイトレに行きたいけど、
なかなか時間が作れない…。
そんな現代人特有の悩みを
抱えた人も多いと思います。
そこで！
今回は、自宅でボイトレを
気軽にできる方法を
一つだけお伝えしたいと思います。
もちろん、
自宅でできるボイトレメニューは
沢山あるのですが、
その中でも、一番気軽にできて、
かつ効果の高いものを
厳選してお伝えします。
結論から言いましょう！
【舌を指でつまんで引っ張る！】
まず、洗ったタオルやハンカチなど、
清潔な布を用意してください。
毛玉が出るような素材ではなく、
できればシルクのような、
つるっとした布がベターです。
（もちろん、清潔であれば
どんな布でも基本的にかまいません。）
そして、舌をできるだけ
前に出してみます。
この時に、舌の付け根が
伸びる感じがあったら、
その時点でストレッチが効いている証拠。
これだけでもボイトレ効果があります。
が、さらに先ほど用意した
布で舌をつまむようにして、
さらに舌を前に引っ張ります！
さらに左右に振るようにして
よく舌の付け根をストレッチします。
やってみましたか？
舌の付け根が、のど全体が
少し軽くなったような感じがしたら
自宅でできる超簡単ボイトレ完了です！
これだけで、
声が出しやすくなりますので、
ぜひ試してみてください。
これなら、だれでも気軽に
自宅でボイトレできますね。
